Preskočiť

Recept na najvláčnejších lúpakov, pekne po staru a so masťou


Celkový čas
15 minut příprava + 65 minut kynutí + 15-20 minut pečení
Náročnost
Střední
Hodnocení
5,0 (3)
Recept na nejvláčnější loupáky, pěkně po staru a se sádlem

Lúpačky pozná každý. Sladké tak akurát, mäkké a posypané makom, odmotávajú sa od kôrky až k stredu a miznú rýchlosťou blesku.

Keď si upečiete lúpačky doma, chuť bude úplne inde než u tých kupovaných. Žiadna suchá vata. Naopak. Môj recept na lúpačky vám vyčaruje vláčne, voňavé a jemné pečivo.

Môže za to japonská technika tangzhong, ktorá cestu dodá textúru jemnú ako obláčik. Keď lúpačky navyše necháte kysnúť cez noc v chladničke, odmenia sa vám poctivou chuťou, ktorá vás vráti do detstva.

Tieto lúpačky rada pečiem, keď idem na návštevu alebo niekoho hostím u nás doma. Preto rovno radím – upečte si rovno dvojitú dávku. Niečo na doma a niečo rozdať. A keď bude treba, môžete si lúpačky zamraziť. Stačí potom pár minút v rúre a za chvíľu máte na stole úplne dokonalé raňajky.

Z rúry práve vyšli tie najvoňavejšie lúpačky pod slnkom – lesknú sa, zlatisté a krehké na pohľad, s tenkou kôrkou a mäkkým vnútrom. Voňajú tak, že by sa dali jesť očami.

Recept na najvláčnejšie lúpačky

Ingrediencie (na 12 kúskov):

Cesto:
450 g hladkej pšeničnej múky
50 g pšeničnej celozrnnej múky
90 g cukru krystal
5 g soli
1 vajce
240 g plnotučného mlieka (podľa savosti múky +/- 25 g)
25 g čerstvého droždia (10 g droždia pre prípad chladničkového kysnutia)
50 g pšeničného riedkeho kvasu
60 g bravčovej masti
50 g tangzhongu (pozri nižšie)

Na potretie a posyp:
1 vajce
30 g maku

Postup:

1) Najprv si pripravte a navážte všetky suroviny.

2) Do misy od robota dajte múky, cukor, soľ a premiešajte. Uprostred múky urobte jamku, pridajte vlažné mlieko, kvas, droždie, vajce a vychladnutý Tangzhong.

3) Na stredné otáčky začnite spájať suroviny do kompaktnej hmoty a po častiach vhadzujte nakrájanú masť izbovej teploty. Zamiesite tak na naozaj hladké a pružné cesto. Podľa múky pridajte prípadne trochu mlieka. Miesenie v robote trvá medzi 10 až 12 minútami. Vzniknuté cesto bude jemné, vďaka masti na dotyk mastnejšie a nemalo by sa vám lepiť.

4) Misu prikryte a nechajte stáť 30 až 45 minút pri izbovej teplote, aby sa naštartovalo kysnutie.

Mari Peče radí ako piecť s kvasom, pracovať s múkou i cestom a dáva tipy pomocou svojej školy a kurzov pečenia.

Pokiaľ využijete chladničkové kysnutie cez noc, dajte cesto do misy, ktorá pojme cesto plus vykysnutie na dvojnásobok. Prikryte potravinovou fóliou, dajte do chladničky a nechajte kysnúť cez noc (8–12 hodín). Ráno vyberte cesto a nechajte ho 30 minút aklimatizovať.

5) Po kysnutí cesto rozdeľte na 12 rovnakých dielov. Každý vyvaľkajte do úhľadnej gule a nechajte na doske znovu 20 minút kysnúť.

6) Gule vyvaľkajte valčekom do oválu na výšku asi 5 mm a zarolujte do klasického tvaru lúpačky a následne ohnite do strán.

7) Preložte na plech vystlaný papierom na pečenie, prikryte neovoněnou utierkou a nechajte kysnúť pri izbovej teplote od 30 do 40 minút, kým viditeľne nepovolia a nenadobudnú na objeme. V medzičase si predhrejte rúru na 180 °C - horný/dolný ohrev a na spodok rúry dajte malý kastról vhodný do rúry naplnený vodou.

Lúpačky sú už srolované ako malé mesiačiky, lesknú sa od vajíčka a mak sa ich drží ako verný spoločník. Vzduch je plný očakávania – rúra sa nahrieva a cesto sa ešte naposledy nadychuje.

8) Lúpačky pred samotným vložením do rúry potrite vajcom, ktoré ste si rozšľahali vidličkou. Nakoniec posypte makom a pečte 15 minút. Potom môžete prepnúť na teplovzduch a dopiecť do požadovanej farby. 5 minút bude až-až.

Čo je tangzhong a prečo ho do lúpačiek pridať?

Tangzhong je vláčnosť bez kompromisov. Udržuje vodu v ceste a pritom sa s cestom krásne pracuje. Toto nie je žiadny tajný trik, ale malý zázrak, ktorý sa hojne používa v Ázii. Tangzhong je taká jemná múčna pasta, ktorá sa krátko „prevarí“ s vodou alebo mliekom. Tým sa časť škrobov „predželíruje“ a cesto potom zadrží viac tekutiny. A výsledok? Lúpačky, ktoré sú vláčne, mäkké a jemné, a to aj druhý alebo tretí deň.

Pre 500 g múky je 50 g hotovej pasty tak akurát. Ja si ale varím rovno dvojitú dávku (pozri nižšie) a nechávam zvyšok dva tri dni v chladničke v uzatvorenom pohári a využijem v inom pečení. Hodí sa do všetkého kysnutého a urobí takú parádu, ako máloktorý trik.

Ako pripraviť tangzhong

Do rajnice dajte:
20 g hladkej múky + 100 g vody (alebo mlieka)
Za stáleho miešania zahrievajte na strednom plameni, kým nevznikne hladká pasta podobná pudingu. Trvá to 2 až 3 minúty. Nenechajte prejsť varom, teplota by mala byť okolo 65 °C. Prikryte povrch potravinovou fóliou a nechajte úplne vychladnúť.

Nech vám to doma vonia a kysnutie ide od ruky.

Mari Peče

Ten moment, keď držíte čerstvú lúpačku v ruke – ešte teplú, mäkkú a voňavú. Prsty sa zaboria do hebkého cesta a v hlave sa rozbehne jediná myšlienka: maslo, alebo lekvár?

Chcete s lúpačkami experimentovať?

Kľudne môžete a skúste niektorý z týchto variantov:

Pridajte do cesta trochu vanilky alebo citrónovej kôry.

Ak máte radi, skúste ich pre zmenu posypať kokosom, sezamom, mrveničkou, rôznymi drvenými orechmi.

Ak sa vôbec ničoho nebojíte, tak skúste pridať ešte viac na obrátkach. Nahraďte 20 g masti za vaše obľúbené orieškové maslo. U mňa na plnej čiare vedie arašidové maslo. Pozor, niekedy neplatí – čím viac, tým lepšie. Ale naopak.

Ak budete experimentovať, moja dobrá rada znie: nerobte všetko naraz, ale berte si pekne postupne jednu zámenu za druhou a jednu ingredienciu po druhej. Po prvé, nie ste psíček a mačička, a po druhé si chcete nechať zase niečo iné na nabudúce. Mám pravdu?

Tipy od Mari

Menej droždia, viac chuti. 25 g čerstvého droždia v kombinácii s kvasom je ideálny pomer – cesto kysne bez problémov, ale zároveň má tú správnu chuť.

Chladničkové kysnutie pomáha rozvinúť chute a robí cesto ľahšie stráviteľným. Navyše ráno len tvarujete a pečiete. Pozor len na množstvo droždia a dajte vždy toľko, koľko je uvedené v receptúre. Ráno nechcete v chladničke nájsť Hrnček, var!

Masť dodá hneď niekoľko benefitov – nie je to old-school úlet, ale rokmi preverený zázrak. Ak masť doma práve nemáte, nechutí vám, alebo máte inú výhovorku, môžete ju zameniť za maslo. Ale chuť bude inde a aj tá trvanlivosť sa skráti, nakoniec aj tá vláčnosť je naozaj iná. Nie je to žiadna novinka pod slnkom, ale masť je nositeľ chuti. Nielen pri guláši. Len dávajte pozor, kde zámeny maslo-masť robíte. Niekde sa oplatí maslo, inde zase masť. O tom napríklad inokedy.

Zamraziť? Kľudne. Upečené lúpačky po vychladnutí zamrazte. Pred podávaním rozpečte pár minút v rúre a budú ako nové.

Trocha masla do povrchového lesku – do žĺtka na potretie pridajte lyžičku mlieka a kúsok rozpusteného masla – kôrka bude mať jemnejší zlatý nádych a ešte viac lesku.

Pečte radšej jeden plech po druhom – ak nemáte rúru, ktorá dobre pečie vo viacerých poschodiach, pečte radšej po dávkach. Sladké cesto je citlivé na teplotu a nerovnomernosť je potom vo výsledku vidieť.

 

Postup

Jak na to krok za krokem

Recept na pastu Tang zhong

  1. Zahřátí: Do rendlíku dejte 20 g hladké mouky + 100 g vody (nebo mléka), důlkadně rozšlehejte metličkou a za stálého míchání stěrkou zahřívejte na středním plameni, dokud nevznikne hladká pasta podobná pudinku. Trvá to 2 až 3 minuty.
  2. POZOR! Nenechte přejít varem: Teplota pasty by měla být kolem 65 °C. Ne více. Po dokončení povrch přikryjte potravinovou fólií a nechte úplně vychladnout.

Recept na Loupáčky

  1. Příprava surovin: Nejprve si připravte a navažte všechny suroviny. Do mísy od robota dejte mouky, cukr, sůl a promíchejte. Doprostřed mouky udělejte důlek, přidejte vlažné mléko, kvas, droždí, vejce a vychladlý Tangzhong.
  2. Hnětení: Na střední otáčky začněte spojovat suroviny do kompaktní hmoty a teprve po spojení surovin po částech vhazujte nakrájené sádlo pokojové teploty. Zaděláte tak na opravdu hladké a pružné těsto. Podle savosti mouky přidejte případně trochu mléka. Těsto by mělo být vláčné a poddajné. Hnětení v robotu trvá mezi 10 až 12 minutami. Vzniklé těsto bude jemné, díky sádlu na omak mastnější a nemělo by se vám lepit ke stěnám mísy a ani na ruce.
  3. Kynutí: Mísu přikryjte a nechte stát 30 až 45 minut při pokojové teplotě kolem 24 °C, aby se nastartovalo kynutí. 
  4. Varianta - Lednicové kynutí: Pokud využijete lednicové kynutí přes noc, dejte těsto do mísy, která pojme těsto plus vykynutou část na dvojnásobek. Přikryjte mísu potravinovou fólií, dejte do lednice a nechte kynout přes noc (8–12 hodin). Ráno vyjměte těsto a nechte ho 30 minut aklimatizovat.
  5. Druhé kynutí: Po hlavním kynutí těsto rozdělte na 12 stejných dílů. Každý vyválejte do úhledné koule a nechejte na vále znovu 20 minut kynout.
  6. Tvarování: Koule vyválejte válečkem do oválku na výšku asi 5 mm a zarolujte do klasického tvaru loupáku a následně ohněte konce do stran.
  7. Třetí a finální kynutí: Přendejte na Teflonovou fólii,kterou máte na pečícím plechu, přikryjte loupáčky neovoněnou utěrkou a nechte kynout při pokojové teplotě od 30 do 40 minut, dokud viditelně nepovolí a nenabydou na objemu.
  8. Rozpálení trouby: V mezičase si předehřejte  troubu na 180 °C - horní/dolní ohřev a do spodu trouby dejte malý kastrůlek naplněný vodou.
  9. Pomašlování a pečení: Loupáky před samotným vsazením do trouby pomašlujte rozšlehaným vejcem (POZOR - tajný trik - stačí potřít tatra mlékem, tím, co si dáváte do kávy 9%). Nakonec posypte mákem a pečte 15 minut. Poté můžete přepnout na horkovzduch a dopéct do požadované barvy. 5 minut bude ažaž.

Tipy od Mari

  1. Chcete, aby vaše loupáky vypadaly jako z té nejlepší francouzské pekárny? Fígl se skrývá ve vajíčku na potření! K rozšlehanému vajíčku přidejte lžičku mléka a malý kousek rozpuštěného másla. Kůrka díky tomu získá mnohem jemnější zlatavý nádech a neuvěřitelný lesk.
  2. A co se týče samotného pečení – sladké kynuté těsto je velmi citlivé na teplotu. Pokud nemáte profi troubu, která zvládá bezchybně péct ve více patrech najednou, pečte raději jeden plech po druhém. Zabráníte tak nerovnoměrnému propečení a vyhnete se tomu, že budou jedny loupáky bledé a druhé vysušené.
  3. Na pěkné !nafouknutí" vám stačí pára během pečení. Využijte ji naplno, i když máte potřeno vajíčkem. V troubě a při mini produkci to je naprosto OK.
  4. Pozor na náplň Nutellu. Nutella se v troubě samozřejmě hodně zahřeje a úplně zkapalní, ale plnit s ní loupáky se určitě dá. Jen to má svá malá úskalí. Nutella obsahuje hodně tuku a cukru a při vysokých teplotách se mění doslova v horkou lávu. Pokud byste loupák špatně utěsnili, najde si i sebemenší skulinku a spolehlivě vám vyteče na plech, kde se pak cukr začne pálit a karamelizovat.
  5. Mám pro vás ale jeden geniální pekařský trik, jak na to spolehlivě vyzrát: Trik s mrazákem: Vezměte si prkénko s pečicím papírem, udělejte na něj lžičkou malé hromádky Nutelly (přesně tak velké, jaké chcete do loupáků dávat) a dejte je zhruba na 30 až 60 minut do mrazáku. Jakmile úplně ztvrdnou, vložte tyto zmrzlé kousky na těsto a srolujte. Než se Nutella v horké troubě rozehřeje, těsto už stihne vyběhnout, zpevnit a vytvořit ochrannou bariéru. Náplň tak krásně zůstane uvnitř, nevyteče ven a ani se zbytečně nevsákne do střídky.
  6. A ještě jedno důležité varování na závěr – po upečení musíte vydržet a nechat loupáky alespoň chvíli vychladnout! Pokud se do nich zakousnete hned po vytažení z trouby, horká čokoládová náplň by vám mohla velmi nepříjemně popálit jazyk. Jakmile ale zchladne, vrátí se jí zpět ta klasická a tolik oblíbená krémová konzistence.

Krásné pečení a ať se po výsledku zapráší.

Mari

Diskuze a hodnocení (5)

  • -

    ★★★★★
    Adriana
    Adriana 6. 5. 2026
  • Mari odpovídá

    @Ivka, milá Ivko, děkujeme za vyzkoušení našeho dalšího receptu a máme radost, že i přes pracnost chutnalo :-)

    ★★★★★
    Mari Peče
    Mari 24. 3. 2026
  • Recept byl pracnější, ale loupáčky stály za to. 🤗 Plech byl pryč do púl hodiny.

    ★★★★★
    Ivka
    Ivka 19. 3. 2026
  • Dobrý den, Františko, omlouvám se za pozdní odpověď – komentář jsem přehládla. :-) Bez tangzhongu se bohužel neuděje dostatečná reakce sloučenin v těstě na chemické úrovni, která způsobí tu výslednou nadýchanost a vláčnost loupáku. Jak se říká, že vaření je umění a pečení je věda, tak zde to platí dvojnásob. :-) Moc Vám však děkujeme za dotaz i Váš čas se zkoušením receptu, neskutečně nás to těší. :-) Za tým Mari Peče, Alenka

    Alenka
    Alenka 26. 8. 2025
  • Vyzkoušeno a byly opravdu fantastické. Lze vynechat tangzhong? Děkuji

    Františka
    Františka 22. 6. 2025

Přidejte své hodnocení

Vaše hodnocení

Podívejte se na další recepty

Luxusní bublanina s třešněmi a čokoládou

Tenhle recept na luxusní třešňovou bublaninu s čokoládou se u nás doma stal naprostým hitem letošního léta. Zapomeňte na suché letní buchty – díky ricottě, naší extra jemné mouce Pasta Fresca a pekařskému triku s odloženým kvasem je tahle bublanina tak lehoučká, že u jednoho kousku rozhodně nezůstanete.

Tie najvláčnejšie čokoládové sušienky z grahamovej múky

Ultrarýchle nadýchané čokoládové sušienky s grahamovou múkou, pistáciovým maslom, kakaom a kváskom. Ideálne pre milovníkov hutnej čokoládovej chuti!

Rebarborový koláč

Jaro na plechu a ten nejlepší rebarborový koláč recept, po kterém se jen zapráší.
Back to top